Гранат — это один из древнейших фруктов. Есть предположение, что именно гранат был тем запретным плодом, вкусив которого, Адам и Ева навсегда были изгнаны из Рая. О его целебных свойствах ходят легенды, но можно ли беременным гранатовый сок? Ведь он такой кисленький и терпкий, что просто сам просится, чтобы его выпили.

- гранат обладает всем спектром полезных веществ необходимых человеку. В нем можно найти необходимые минералы, важные витамины, лимонную кислоту, полифенолы, аминокислоты, танины, пектин, антиоксиданты,фолацин. Такое обилие полезностей помогает даже при самых серьезных недугах;

- взяв во внимание вышесказанное, становится понятным, что гранатовый сок просто необходим будущим мамочкам, правда, с некоторыми нюансами;

- из-за своей повышенной кислотности, свежевыжатый гранатовый сок необходимо разбавлять кипяченой водой в соотношении 1:1, так же для этой цели можно использовать морковный или свекольный сок;

- в случае употребления в чистом виде, гранатовый сок может вызывать запоры;

- лучше всего использовать сок собственного приготовления, так как в продаже он разбавлен в 3 – 5 раз, и это в лучшем случае;

- помните о том, что как и все свежевыдавленные соки, гранат окрашивает зубную эмаль.

Соки, выжатые из самых свежих фруктов, очень полезны для организма человека. В таких напитках находится масса витаминов и бесценных минералов. Чтобы соки приносили максимальную пользу важно знать, как правильно пить свежевыжатые соки. Такой напиток может помочь нормализовать сон, справиться с депрессией и побороть чувство усталости.

Существует несколько правил того, как стоит пить свежевыжатый сок:

1. Пить такие напитки нужно в строго установленное время – перед завтраком за тридцать минут. За раз не рекомендуется выпивать больше одного стакана сока. Больше пить совсем не нужно.

2. Пить свежевыжатый сок нужно никак не позднее, чем спустя пятнадцать минут после того, как он был приготовлен. Только лишь свекольный сок необходимо настоять перед употреблением. Его рекомендуется пить спустя три часа после приготовления.

3. Если сок нужно разбавить, делать это необходимо не обычной, а минеральной водой.

4. Соки, полученные из свежих фруктов, можно смешивать с вкусными овощными соками. Так, Вы сможете приготовить максимально полезный и оптимально сбалансированный напиток. Смешивать соки рекомендуется, руководствуясь их цветом: красные фруктовые соки с красными овощными, желтые соки с желтыми и так далее…