Кефирно-банановый коктейль |
||
Инргедиенты:
банан - 1 шт., кефир - 200 мл, молоко - 100 мл, корица, молотый мускатный орех Из указанных игредиентов получается 2 порции коктейля. Кефирно-банановый коктейль - освежающий и очень вкусный напиток. Банан богат калием, который помогает бороться с повышенным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы, а кефир положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Банан очистить и натереть на крупной терке. Залить его молоком и кефиром, добавить по щепотке корицы и тертого мускатного ореха, взбить миксером или в блендере. Domashnee-kopchenie.ru 13-07-2015, 22:42 Рекомендуем: Напиток из киви и банана Очищаем от кожуры киви и банан,нарезаем фрукты дольками или кубиками, затем измельчаем в блендере. К получившемуся пюре добавляем молоко, кефир 1% , на кончике ножа молотый имбирь ,мед и все еще раз хорошо перемешать до однородной массы. Можно оставить в морозильной камере минут на 10, затем разлить в бокалы и украсить мятой . Приятного аппетита! Нам потребуется: кефир 0.5 стак. 1% мед жидкий 1 ч. л. киви 1 шт. молоко 0.5 стак. имбирь молотый 1 щеп. банан 1 шт. |
||
Добавлено: 13-07-2015, 22:42
Просмотров: 2631
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.