Вкуснейший напиток, заряжающий бодростью на целый день.
Для тех кто не знает, смузи - густой напиток из смешанных в блендере фруктов или ягод.

Ингредиенты

• молоко: 20мл
• банан: 1шт
• киви: 1шт
• яблоки: 1шт
• апельсин: 1шт
• сахар: 1ст.л.

Приготовление
Очистить фрукты от кожуры и семян.


В чашу блендера насыпать 1ст.л. сахара.


Туда же добавить молоко.


Апельсин сложить дольками (дольки можно разламывать).


Порезать кусочками банан.


Потом порезать яблоко.


В конце добавить киви.
Оставить пару тонких кружков киви для украшения.


Блендером все перемешать в однородную массу.
Разлить по стаканам и украсить кружками киви.
Смузи готов!

Приятного аппетита!

Рекомендуем: Напиток из киви и банана

Очищаем от кожуры киви и банан,нарезаем фрукты дольками или кубиками, затем измельчаем в блендере.
К получившемуся пюре добавляем молоко, кефир 1% , на кончике ножа молотый имбирь ,мед и все еще раз хорошо перемешать до однородной массы.
Можно оставить в морозильной камере минут на 10, затем разлить в бокалы и украсить мятой .
Приятного аппетита!
Нам потребуется:
кефир 0.5 стак. 1%
мед жидкий 1 ч. л.
киви 1 шт.
молоко 0.5 стак.
имбирь молотый 1 щеп.
банан 1 шт.