Кулинарные рецепты » Закуски » Творожный салат

Творожный салат


Творожный салат

Легкий, низкокалорийный, быстрый, вкусный и очень полезный салатик. В тяжелые «диетные времена» услада для изголодавшегося желудка))))))
Количество всех ингредиентов берется строго.. на глаз)) исходя из Ваших вкусовых пристрастий. Напишу сколько брала в этот раз (вышло 2 хорошие порции):
Творог – 200 грамм зернистого творога (конечно с домашним вкуснее, но ели Вы на диете, то, конечно, берите тот творог, что можете себе позволить по жирности)
Помидор – 2 средних штуки
Болгарский перец – 1 небольшой
Зелень – по вкусу, я взяла полпучка укропа
Соль – по вкусу
Маслины – 1 небольшая горсть
Приготовление:
Зелень мелко нарезать. Болгарский перец нарезать небольшими кубиками, помидор – дольками, маслины – кружочками, либо можете оставить целыми.
Все перемешать с творогом, посолить по вкусу.
Вуаля!
Вкусно, полезно и низкокаллорийно!



22-12-2013, 16:28

Рекомендуем: Салат с мидиями
Салат с мидиями
Ингредиенты:
  • Цуккини - 100 г.
  • Консервированные мидии - 50 г.
  • Помидор черри - 3 шт.
  • Яблоко - 0,25 шт.
  • Оливковое масло - 20 г.
  • Соевый соус - 10 г.
  • Лимон - 1 шт.
  • Листья салата - 3 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Растительное масло.

Порядок приготовления:

  • Цуккини нарезать кружочками, обжарить на растительном масле, охладить.
  • Помидоры нарезать кружочками, яблоко и болгарский перец - соломкой.
  • Все соединить, добавить мидии, заправить смесью оливкового масла и соевого соуса. Осторожно перемешать, выложить на листья салата.
  • Количество порций: 1.
    Длительность приготовления: 20 мин.

    Добавлено:  22-12-2013, 16:28   Просмотров: 964   
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.