Кулинарные рецепты » Выпечка и десерты » Домашнее овсяное печенье, низкокалорийное

Домашнее овсяное печенье, низкокалорийное


Домашнее овсяное печенье, низкокалорийное

 

Многие из нас любят овсяное печенье, рецептов существует  тоже достаточно  много. Я хочу Вам предложить еще один вариант. Очень легко и быстро можно приготовить такое овсяное печенье на завтрак, времени на это уходит очень мало. Это печенье овсяное низкокалорийное, так что кто сидит на диете, может смело его готовить.

Как приготовить  овсяное печенье

Для начала нам нужно  подсушить овсяные хлопья до легкого золотистого цвета. Сделать это можно в духовке или на сковороде. Затем  хлопья перемолоть до состояния крупы.

Ингредиенты для овсяного печенья:

3 ст.л. молотой овсяной крупы

2 ст.л. кокосовой стружки

1 ч.л. какао

2 белка

1,5 ст.л. сахара (я заменила на порошок стевии – 0,25 ч.л.)

1 ст.л. оливкового масла

Щепотка соли, немного ванили

  • Белки с солью и сахаром взбить до устойчивой пены.
  • Аккуратно ввести остальные ингредиенты, в конце добавить оливковое масло.
  • На смазанный противень  выложить чайной ложкой массу для овсяного печенья.
  • Выпекать в разогретой  до  +180  духовке минут 10-ть.
  • Из такой порции выходит  8 печенюжек.

    Такое печенье можно есть без опаски для вашей фигуры. Надеюсь, Вам понравился рецепт этого простого домашнего овсяного печенья.




    14-07-2015, 15:37

    Рекомендуем: Овсяное печенье с бананом и шоколадом
    Овсяное печенье с бананом и шоколадом
    Вам потребуется: 
    1 маленький банан
    45г коричневого сахара
    1 яйцо
    30г сливочного масла
    75г муки
    90г овсяных хлопьев
    Щепотка соли
    Горсть шоко-капель или колотого шоколада
    1 ч.л. разрыхлителя

    Приготовление:
    1. Банан размять в пюре ,добавить растопленное сливочное масло и коричневый сахар,размешать.
    2. Отдельно взбить яйцо и добавить в первую смесь .
    3. Добавить муку ,перемешать.
    4. Добавить овсяные хлопья ,размешать еще раз.
    5. Добавить шоколад и перемешать.
    6. С помощью двух ложек сформировать шарики и выложить их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 20 минут при температуре 180гр. Остудить на решетке.
    Приятного аппетита!

    Добавлено:  14-07-2015, 15:37   Просмотров: 606   
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.